- Faire revenir les pois chiches égouttés dans une poêle avec un mélange d’épices choisies jusqu’à ce qu’ils soient dorés et aromatiques.
- Couper les tomates cerises en deux, le concombre et la carotte en fines tranches ou en julienne.
- Dans un grand bol, disposer le riz cuit comme base, puis ajouter harmonieusement la roquette, les légumes coupés, et les pois chiches épicés.
- Terminer en garnissant le bol de graines germées Germline pour une touche croquante et nutritive.
Buddha bowl végétal aux saveurs d’Asie
Un buddha bowl complet alliant céréales et légumes avec une touche d’épices. Les graines germées croquantes Germline apportent un supplément de nutrition.
Temps de préparation :
Préparation :
15 min
Cuisson :
10 min
Total :
25 min
Niveau de difficulté :
Facile
Type de recette :
Plat
Ingrédients
- Roquette
- Tomates cerises
- Concombre
- Carotte
- Huile d’olive
- Epices
Recette
Les bienfaits
Repas équilibré
Repas équilibré associant glucides complexes (riz) et protéines
Protéines végétales
Issues des pois chiches et graines germées
Fibres
Issues des légumes
Miam, miam !
Nos recettes gourmandes
Ajoutez une touche de fraîcheur et d’originalité à vos repas avec Germline : nos recettes simples à base de graines germées et kombucha insufflent vitalité et saveurs pour des moments de dégustation uniques !
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